紅燒肉、可樂雞翅、水煮牛肉......是小麗一家飯桌上出場率最高的幾道菜，作為“吃貨”家庭，頓頓有肉是基本操作，偶爾還得來點奶茶、蛋糕、燒烤......然而在享受美食的同時，小麗和兩個兒子的體重也一路飆升。

下定決心想改變的轉(zhuǎn)折點來自大兒子的一份體檢報告。血壓153/106mmHg、尿酸520.1umol/L、甘油三脂2.14mmol/L，讓小麗猛然意識到放任不健康飲食習(xí)慣可能帶來嚴(yán)重后果。

多方咨詢后，小麗帶著兩個兒子來到我院。體重管理中心主任營養(yǎng)師高靜評估發(fā)現(xiàn)，三人的BMI指數(shù)分別為，媽媽：37.85kg/M2，大兒子：43.74kg/M2，小兒子：28.69kg/M2，BMI正常范圍：18.5~23.9Kg/M2，均嚴(yán)重超標(biāo)！

深入了解后發(fā)現(xiàn)，小麗一家熱衷“重油重鹽”，孩子還格外喜歡用“油湯”泡飯。

綜合母子三人的身體情況和飲食習(xí)慣，高靜為他們制訂了“飲食 + 運動”的個性化減重方案。 28天后，全家成功減重19.7公斤！一起來看看他們的蛻變故事。

自律，是最好的減重‘良藥’

“剛開始那幾天是最難熬的，清淡的飲食太不適應(yīng)了！好在這個食譜不用餓肚子，我們互相鼓勵，慢慢地也就堅持下來了?！?

在高靜主任的指導(dǎo)下，小麗嚴(yán)格按照營養(yǎng)食譜準(zhǔn)備一日三餐。告別了紅燒肉的濃油赤醬，換成了去皮雞肉、白灼蝦、少油少鹽的炒時蔬；用糙米飯、雜糧饅頭替代了米飯、面條。

運動，是脂肪的‘燃燒劑’

由于基數(shù)較大，高靜主任建議媽媽和大兒子從快走開始，循序漸進增加強度，加入跳繩、慢跑等運動。小兒子則可以選擇游泳、騎車等趣味性運動。

28天減重效果明顯，全家共減重19.7公斤！

一站式健康管理，就診模式升級

體重管理中心以內(nèi)分泌代謝病科為核心，整合臨床營養(yǎng)科、胃外科、消化內(nèi)科、中醫(yī)科、針灸理療科、健康管理中心等領(lǐng)域的資深專家和優(yōu)質(zhì)資源，依托“體重管理一體化門診”，打造智能化體重管理平臺，構(gòu)建“篩查-評估-干預(yù)-隨訪”全流程科學(xué)管理體系，為超重及肥胖人群提供一體化診療方案、一站式健康管理，助力“健康中國”行動，提升區(qū)域慢病防控水平。

中心特色

專業(yè)評估：專家團隊全面評估健康狀況、肥胖原因及風(fēng)險。

精準(zhǔn)診療：量身定制個性化營養(yǎng)方案、運動康復(fù)指導(dǎo)及中醫(yī)調(diào)理等特色服務(wù)。

全程管理：長期隨訪減重動態(tài)，結(jié)合營養(yǎng)調(diào)配、運動指導(dǎo)、行為干預(yù)、藥物治療等，實現(xiàn)科學(xué)減重。